Autocuidado Como Estratégia de Alta Performance

"Os cursos são essenciais para nosso crescimento como seres humanos e como profissionais. Cada vez mais entender nossas necessidades e saber aplicá-las no dia a dia através de excelentes aulas é, certamente, muito gratificante."

"Ótimo curso, aprendi coisas sobre saúde mental que não tinha conhecimento."

"Promove o desenvolvimento das habilidades, empatia, comunicação, etc. Isso nos ajuda em todas as questões, trabalho, na vida pessoal e etc."

"Conteúdo de extrema importância ao conhecimento de profissionais de todas as áreas, como também, servir como meio de divulgação e informação a respeito da Síndrome de Burnout e muito bem abordado pela psicóloga Nayara Machado."

"Entender os fundamentos da inteligência emocional nos ajuda a melhorar a qualidade das nossas relações, quando nos aprimoramos conseguimos ótimos resultados no trabalho."

"Essas aulas são muito importantes tanto para o profissional quanto para o pessoal Estou amando"

"Como estudante de psicologia, considero de extrema relevância estudar questões que abrangem temas como inteligência emocional e comportamento, acredito que compreender mais sobre esses temas auxiliam tanto em nível pessoal quanto profissional, gerando um melhor desenvolvimento interpessoal e equilíbrio."

"É muito importante termos o conhecimento e a compreensão acerca da empatia, do autoconhecimento, de saber lidar com seus próprios sentimentos e também de conseguir observar, ouvir e acolher o outro quando for preciso, para que assim possa crescer ainda mais, como um só e como equipe."

"O maior aprendizado com este módulo: importante ressignificar os sentimentos, a aprendizagem é constante e não cumulativa. a inteligência emocional está em aprender a lidar com as alterações das emoções."

"Saber respeitar seus limites, seu valor, suas emoções e sentimentos, ser capaz de entendê-los, e pôr em prática de uma forma adequada e saudável, são fundamentos bases para um melhor vínculo, estabilidade de emprego, convivência e saúde mental de um profissional."

"Saber se comunicar, falar quando é preciso, criticar, elogiar, orientar, se expressar, dizer quando algo é interessante e positivo, mas também quando algo precisa de uma melhora, quando está sendo um ponto de dificuldade, é importante para um bom convívio e desenvolvimento individual e como equipe."

"Acho importante todos terem noção de que saúde mental não é brincadeira e a importância de se cuidar."

"Assunto interessante, professora com domínio do assunto e clareza ao passar o conteúdo"

"Quando não cuidamos da nossa saúde mental no ambiente de trabalho mais cedo ou mais tarde seremos afetados. Importante buscar ajuda profissional para nos ajudar a identificar o quanto estamos afetados e quais estratégias podemos utilizar para melhorar a qualidade do nosso trabalho. Nosso trabalho é importante e significativo na vida do ser humano, mas precisamos estar bem para evitar algumas doenças como Burnout, Estresse, Depressão."

"Temos que enxergar a saúde emocional como uma prioridade pois ela pode desencadear problemas em nossa mente e no físico sem uma boa saúde não temos bom rendimento no trabalho."